Onconuts- Nutrição contra o câncer

Tem sentido aquela vontade doida de comer um docinho no meio da tarde? Mas não quer enfiar o pé na jacá, nem botar a dieta a perder! Banana assada ou grelhada, com canela e gotinhas de limão, receitinha para lá de conhecida, mas que sempre salva uma alma em desespero de fugir da dieta! Mas afinal, o que é que a canela tem? A canela é reconhecida pela sua capacidade de modular a glicemia, com efeitos hipoglicemiantes , em outras palavas, evitando que o açúcar do seu sangue atinja níveis altos, isso é fundamental em qualquer dieta saudável , inclusive para controlar o apetite , uma vez que níveis altos de açúcar no sangue pode gerar mecanismos compensatórios que desregulam seu metabolismo, além de alterar sua disposição, podem também interferir no aumento da sua necessidade de comer doce.   Banana, não preciso nem dizer né? Fonte de B6 (piridoxina) e triptofano, co-fatores essenciais para formação de serotonina o c...

Boa Tarde! Essa receita árabe é um verdadeiro coringa, além de consumí-la acompanhando pratos tipicamente árabes como o quibe, também podemos dar um efeito especial a um belo prato de salada, assim como para um lanchinho da tarde quando acompanhada de pão integral ou uma folha de crepe. Por ter um alto teor proteico, estimula a saciedade , além de ser leve e fresca combinando com os dias de muito calor, pode ser utilizada inclusive após a prática de atividade física para auxiliar na recuperação muscular. Utilizo-a frequentemente no jantar junto de um pratão de salada e fica incrível! Vale ressaltar ainda, que a pasta de tahine utilizada na preparação é feita a base de gergelim e, por isso, contém um alto de teor de cálcio. Anote já a receita e apaixone-se também! Hommus Ingredientes : 200gr de grão-de-bico 03 colheres (sopa rasa) de tahine (usei o comprado pronto, mas você também pode preparar) sal a gosto; 06 colheres (sopa) de suco de limão; Salsinh...