Onconuts- Nutrição contra o câncer

  Receita de muffin funcional de banana com mirtilo 1 xic (chá) de amêndoas moidas 1 xic (chá) de coco ralado sem açúcar 3 colheres de quinua em flocos 4 ovos 4 bananas maduras amassadas 3/4 xic de leite de coco Raspas de 1 limão 1 colher de óleo de coco extra virgem 1 colher de fermento biológico 1 colher de goma guar 1 xícara de mirtilos Misturar todos os ingredientes e levar para assar em forno pré-aquecido até que o garfo saia limpo. Aproximadamente 25 a 30 minutos.    Olha só que delícia, macio!! Os mirtilos foram fornecidos pela  fazenda Andrinus!   De acordo com as últimas pesquisas temos que fornecer fontes de antioxidantes a cada 3 horas ao nosso organismo, para promover saúde e modular o estresse oxidativo . Os mirtilos são opções ótimas devido a sua riqueza de antioxidantes e baixíssimo teor de açúcar! Já que estamos no mês do autismo , essa receita além de saudável para todos, também é uma ótima opção para os ...

Passo 7- Não mascare os sabores- Invista na apresentação do prato! Seu filho só quer consumir alimentos ruins para a saúde? Você faz qualquer coisa para que ele consuma frutas e bons alimentos? Cuidado! Combinações saudáveis podem e devem ser usadas para conquistar bons hábitos, mas existem combinações que atrapalham muito mais a conquista de bons hábitos alimentares. Embora eu sempre recomende ofertar alimentos em diversas formas de preparo é importante esclarecer que não é recomendado usar de artifícios não saudáveis para fazer seu filho comer algo nutritivo . Por exemplo: mamão com açúcar, salada de fruta com leite condensado, sucos naturais com açúcar... ou mesmo para preparações salgadas, já vi mães pegarem aquele hambúrguer caseiro preparado com carne magra, aveia e vegetais (opção super saudável) e "assassiná-los" com catchup e maionese industrializados, por favor, não cometam esse erro! Açúcar, alimentos refinados e industrializados altera...