Suco de beterraba: Benefícios de seu uso para atividade física.
Um brinde a beterraba! Suco funcional de hoje foi: beterraba, couve e maçã. O suco de beterraba é estudado por melhorar a resistência durante a atividade física, provavelmente por aumentar o óxido nítrico devido a grande quantidad e de nitritos e nitratos presentes nessa raíz. Isso também leva a uma redução da pressão arterial e melhor controle de disfunções vasculares. Vale lembrar que a beterraba é fonte de ferro e poderosos antioxidantes. Mas como tudo que é bom, também deve ser usada em equilíbrio, pois seus oxalatos podem inibir a absorção de alguns nutrientes! Sugestão: Inclua uma colher de sopa de amaranto em flocos para garantir um ótimo perfil de proteínas e consequentemente um melhor desempenho durante sua atividade física! Tome antes da prática de atividade física, ou pela manhã, para contribuir com sua saúde ao longo do dia!