Conte nutrientes, não conte calorias!
Bom dia! É sempre bom lembrar! Nossas células precisam de nutrientes para funcionarem adequadamente. Nutrientes são encontrados em alimentos de verdade não em produtos alimentícios. Valorize o que a natureza pode te oferecer e sinta os bene fícios em sua vida! Menos corantes, menos xaropes, menos adoçantes, menos conservantes, menos substâncias químicas produzidas artificialmente. E claro, mais sabor, mais frescor , mais comida de verdade! Até porque, para emagrecer e gastar calorias nosso corpo precisa funcionar! Precisa de nutrientes capazes de modular e ativar o nosso metabolismo. Alimento tem caloria sim! Mas isso é secundário diante de todas as vitaminas, minerais, fitoquimícos, antioxidantes e fibras que estão em sinergia para nosso máximo aproveitamento. Não caia no markenting enganoso que busca associar baixo valor calórico com saúde, mais do que ter baixo valor calórico há que ter nutrientes! Muitos produtos alimentícios podem até ter baixo valo...