Onconuts- Nutrição contra o câncer

  Receita de muffin funcional de banana com mirtilo 1 xic (chá) de amêndoas moidas 1 xic (chá) de coco ralado sem açúcar 3 colheres de quinua em flocos 4 ovos 4 bananas maduras amassadas 3/4 xic de leite de coco Raspas de 1 limão 1 colher de óleo de coco extra virgem 1 colher de fermento biológico 1 colher de goma guar 1 xícara de mirtilos Misturar todos os ingredientes e levar para assar em forno pré-aquecido até que o garfo saia limpo. Aproximadamente 25 a 30 minutos.    Olha só que delícia, macio!! Os mirtilos foram fornecidos pela  fazenda Andrinus!   De acordo com as últimas pesquisas temos que fornecer fontes de antioxidantes a cada 3 horas ao nosso organismo, para promover saúde e modular o estresse oxidativo . Os mirtilos são opções ótimas devido a sua riqueza de antioxidantes e baixíssimo teor de açúcar! Já que estamos no mês do autismo , essa receita além de saudável para todos, também é uma ótima opção para os ...

Oi gente! Queria deixar a dica para vocês dessa deliciosa vitamina (sem leite) que eu sempre preparo, acho super prática, gostosa e pode ser usada também após o treino (atividade física) com vários benefícios. Ingredientes: Pouco mais de meio copo de água 5 cubos de gelo 1 1/2 banana prata 1 colher de sopa rasa de cacau em pó 1 a 2 colheres de sopa de quinua em flocos (Bato uma colher junto dos demais ingredientes e a outra polvilho ao final). Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador. Vale lembrar: Banana= contém potássio, vitaminas do complexo B; Cacau em pó= energético, melhora disposição, termogênico (aumenta gasto calórico). Quinua= cereal rico em proteínas de alto valor biológico. O consumo de proteínas pós atividade física é essencial para recuperação muscular e adequado ganho de massa muscular.