Suco "frape" para melhorar o sono
Oi gente! A dica de hoje é super especial além de auxiliar numa ótima noite de sono, tem um sabor incrível! Tão saboroso que até hoje todos os meus pacientes e amigos que provaram ficaram "viciados". Ao ler a receita ninguém imagina algo tão bom, mas depois que experimenta.... Segue a receita (rendimento para 2 pessoas- 2 copos) 1 copo de suco de maracujá natural (preferencialmente orgânico) 1 banana madura (orgânica) 2 colheres de sopa de abacate (preferencialmente orgânico) Bater com gelo. Atingirá uma consistência de frape. Vale ressaltar: As frutas acima contêm substâncias fundamentais para garantir uma boa noite de sono, como: maracujina, vitamina b6 (essencial para formação de serotonina e melatonina) e beta-sistosterol, respectivamente.