Microbiota intestinal e o impacto na sua saúde e no seu peso!

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Você sabia que a disbiose intestinal é o desequilíbrio da microbiota intestinal (flora) que pode acontecer devido exposição a esses diferentes fatores? (demonstrados no quadro acima).
 
Este desequilíbrio compromete a correta absorção de nutrientes, deixa o sistema imunológico mais debilitado e portanto, mais suceptível a doenças, além de dificultar a perda de peso.  
 
Estudos demonstram que a flora intestinal em equilíbrio garante um melhor controle do peso, isso porque a obesidade esta relacionada com maior proporção de bactérias firmicutes que leva a uma maior "absorção" calórica e uma inflamação crônica que resultará em resistência a insulina e estímulo ao ganho de peso.
 
Para garantir o equilíbrio da sua microbiota intestinal é necessário reduzir a exposição aos fatores que geram o desequilíbrio, adequar as fontes de fibras na dieta e muitas vezes repor bactérias para recuperação da integridade intestinal. Consulte seu nutricionista para que ele possa avaliar e adequar ao seu caso!

Comentários

  1. Proctoclin27 de novembro de 2013 às 16:20

    É muito importante uma dieta saudável para o bom funcionamento do intestino.

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